香蕉蜂蜜减肥法-百问十一

香蕉蜂蜜减肥法

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香蕉蜂蜜减肥法

香蕉蜂蜜减肥的方法其实很简单，就是在正常的每天三餐时只吃香蕉和蜂蜜，不能吃其他任何的食物。但是香蕉也不能过量的食用，每天最好控制在5根以内，蜂蜜控制在15克以内。这样的饮食搭配是需要坚持至少三天的，如果坚持不下来是看不到效果，但是需要特别强调的是，这两种食物中的营养并不是很均衡，所以不能够长期这样食用，可以作为一种辅助的减肥方式。减肥期间还要进行适当的有氧运动，饮食上减少高热量，高糖分食物的摄入，以便于达到理想的效果。