引体向上腰痛

引体向上腰痛

引体向上腰痛可能是乳酸堆积这一非疾病因素导致的，也可能是肌肉拉伤、腰背肌筋膜炎等疾病因素导致的。

一、非疾病因素

长时间未进行体育锻炼的人在做完引体向上、仰卧起坐、瑜伽等运动后，过度分泌的乳酸堆积在腰部，可能会感到腰部酸痛。建议继续进行体育锻炼，可以使乳酸随能量代谢而排出体外，进而缓解不适。

二、疾病因素

1、肌肉拉伤：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，未热身的患者在进行引体向上时，可能因为过度牵拉腰部，进而导致腰部刀割般疼痛，还可能伴随出现肌肉紧张、抽筋等症状。患者可以按照医嘱使用云南白药气雾剂、舒筋活血片、活络镇痛片等药物进行治疗。

2、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是指腰背部筋膜及肌组织的病理性改变，患者在做完引体向上后可能会诱发疾病，进而导致腰背部弥漫性钝痛，还可能会伴随出现皮肤麻木、肌肉痉挛等情况。患者可以按照医嘱使用尼美舒利分散片、酮洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，一般能有效地缓解疼痛。

腰椎间盘突出症也可能会导致患者出现此种情况，建议患者及时就诊。患者平时应注意休息，避免劳累，还可以通过热敷、按摩等方式进行治疗。