青皮甘蔗的功效与作用

青皮甘蔗的功效与作用

甘蔗是秋冬季最受欢迎的水果之一。甘蔗有青皮、黑皮之分。两者不仅颜色不同，且属性也不同，分别属于凉性、温性水果。换言之，对于口干舌燥、口渴的人而言更适宜吃青皮甘蔗。青皮甘蔗不仅可缓解上述症状，还可补充能量，促进脑部发育。

1、补充能量

青皮甘蔗的含糖量特别高，它含有的蔗糖、葡萄糖以及果糖都能尽快被人体吸收和利用，可以快速转化成能量，能缓解疲劳，也能为人类补充体力，可以让人们精神更充沛，平时它最适合那些从事重体力劳动的人群食用。

2、促进脑部发育

平时多吃一些青皮甘蔗，还能促进脑部发育，因为它含有的葡萄糖是人类大脑组织再生的必备营养，而且这些糖类中含有糖蛋白进入人体以后，还能转化成激素也能分解成各种酶类成分，能提高人体脑细胞和神经组织的活性，它不但能健脑益智，还能提高记忆力。

3、清咽润喉消炎止咳

青皮甘蔗还是一种难得的食疗佳品，它能清咽润喉，可以预防缓解人类的咽喉炎和咽喉肿痛，也是声音嘶哑等多种不良症状。

另外，青皮甘蔗中还含有多种天然消炎成分，能预防气管炎和肺炎，也能让人们咳嗽气喘以及痰多的不良症状尽快好转。