身体缺钾8大征兆是什么？怎么快速判断自己是否低血钾

身体缺钾8大征兆是什么？怎么快速判断自己是否低血钾

身体缺钾8大征兆是：经常疲劳、血压偏高、呕吐、肌肉虚弱、心跳漏拍、头晕、便秘、耳鸣和肢体麻木。

1、经常疲劳

如果缺钾，细胞能量不足，人们就会疲劳。

2、血压偏高

钾有助于放松血管。

若体内缺钾，血管会收缩，导致血压飙升。

3、呕吐

如果身体缺钾，也会出现频繁呕吐的现象。

4、肌肉虚弱，易抽筋

钾在平滑肌收缩中起着重要作用，因此缺钾时肌肉可能会疼痛甚至痉挛。

5、心跳漏拍

心率不均匀是一种奇怪而恐慌的现象。

心跳漏拍的原因有很多，体内缺钾就是原因之一。

6、经常头晕

如果你的身体严重缺钾，会经常出现头晕的情况。

7、便秘

体内缺钾，身体功能效率会变慢，你的消化系统也不例外，可能伴有水肿和腹绞痛。

8、耳鸣和肢体麻木

钾维持神经系统的健康，因此，如果缺钾，可能会导致神经性耳鸣和肢体麻木。