火麻仁怎么吃

火麻仁怎么吃

火麻仁味甘,性平,需视个人情况而定,火麻仁应根据具体情况而定。归脾、胃、大肠经。有润肠通便、滋养之功效。生火火麻仁比润肠通便效果更好。适用于肠燥便秘。把汤煮粥或者是煮粥都能起到很好的效果。

总而言之,油量少,盐少,简单烹饪,是最健康的饮食方式。切记绝对不能油炸。

食用火麻仁的方法:

1、吃时,先将火麻仁洗净后,再倒锅炒至熟透,去皮,研细。

薄荷、荆芥穗各洗一洗。将小米淘洗干净,再加入火麻仁末,倒入汁,兑水,煮成稀饭,即成。此法有润肠清热的作用。

2、此外,大家也可以把火麻仁和芝麻放在搅拌器里直接搅拌。

加入清水打成滑块,用纱布隔开,再将火麻仁汁和糖调味,煮滚即可饮用。

此法能起到养阴润燥,通便的作用。

3、最终,把紫苏子和火麻仁磨成细末,水煮后食用,此食疗方法对年老、孕妇都有很好的调理效果。

而且火麻仁也可以用少量的油炒着吃,这是临床上最健康的饮食方式。

治疗时应尽量卧床休息,以帮助身体恢复元气,同时要注意补充维生素和易消化的食物。