释迦果的功效与禁忌

释迦果的功效与禁忌

释迦果,也叫番荔枝等,是番荔枝科的一种落叶小乔木。也是热带地区有名的水果之一。

此果皮多呈绿色,肉质鲜嫩,营养价值极高。它的养生功效特别好,但在吃的时候也会有些禁忌。

所以,释迦果的功效和禁忌是什么呢?下面将为大家解答这个问题。

释迦果的功效

1、沉着安神

释迦果具有镇静安神的作用。由于释迦果含有丰富的糖类和一些葡萄糖,可以直接作用于人的脑部和神经。既可以舒缓心情,又可以镇静安神,可以起到改善睡眠质量,防止失眠。与此同时,还可以降低健忘和注意力不集中等不良症状的出现。

另外,释迦果还具有益智健脑的作用。

释迦果所含丰富的钙质是人体生长所必需的物质之

一,具有补脑的作用,同时还可促进机体正常发育。

2、保肝

释迦果能起到保护肝脏的作用。

由于释迦果富含维生素C,每100克释迦果中含有265mg维生素C。能清除体内长期淤积的毒素,增强免疫细胞的活力。

所以,可以起到保护肝脏的作用。

3、提高免疫力

释迦果具有提高免疫功能的作用。

由于释迦果富含维生素C,因此能保护人体细胞,增加白细胞的数量。

同时可以增强人体免疫细胞的活性,让身体产生更多的天然抗体,减少病毒对人体细胞的伤害。这样就能起到很好的增强人体免疫功能的作用。

4、癌症预防与治疗

释迦果具有防癌抗癌的作用。

由于释迦果能有效地治疗乳腺癌、前列腺癌、肺癌等12类癌的恶性细胞。

此外,还具有抗真菌和寄生虫的作用。

另外,释迦果富含维生素C,还能防止动脉硬化,清除自由基,并能有效延缓皮肤老化。

释迦果禁忌

1、请勿吃过量

由于释迦果富含鞣质,不宜与高蛋白食品同服。

释迦果的性温度高,吃太多容易上火,导致口舌生疮等。

2、避免糖尿病患者

由于释迦果中的糖含量很高,所以糖尿病患者应以少食为宜。

上述是释迦果的功效及禁忌的介绍。

但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。