感冒咳嗽吃什么好

感冒咳嗽吃什么好

感冒经常会有鼻塞、咳嗽等现象，咳嗽严重的时候是非常难受的，如果不注意还会引起咽喉的发炎，不过患者可以通过一些食物进行改善，如姜、梨、蜂蜜等等，在临床上可以缓解咳嗽的现象，下面我们就来看看感冒咳嗽吃什么好吧。

1、生姜

生姜是温性食物，具有驱寒发汗的功效，适用于因受风寒而感冒的患者，可以取适量的生姜和红糖，用开水冲印，连续几次服用，就会慢慢的改善感冒咳嗽的现象。

2、梨

梨的止咳效果是非常好的，它具有生津止渴、清热止咳等功效。

可以将梨和蜂蜜一起食用，具有感冒止咳的功效。

3、蜂蜜

蜂蜜富含抗氧化剂，对感冒引起的感染具有辅助的功效。

而且蜂蜜越浓稠，它的抗氧化成分也会越多。

蜂蜜的止咳功效在于它的粘稠和甜味等等，蜂蜜浓稠并且具体甜味可以增加唾液的分泌，起到润滑呼吸道和化痰的功效。

据研究表明，如果是儿童患有感冒咳嗽的话，食用蜂蜜水效果是更加显着的，在睡前服用，比药物的功效还好，还有助于睡眠。

4、薯类食物

如果患者有感冒咳嗽的现象，可以多食薯类食物，用薯类食物代替主食，可以让患者产生饱腹感，而且可以补充人体所需的维生素和膳食纤维等等，尤其是山药和红薯，它们具有促进免疫活性的黏蛋白，可以增强人体的抵抗力。

除了薯类之外，粗粮和豆制品也是对提高免疫力可以起到一定的作用的。