流感怎么预防

流感怎么预防

流感即流行性感冒，预防方法包括日常预防、药物预防。

1、日常预防

流行性感冒高发期，人们要减少外出，外出时应佩戴好口罩，尽量避免去人多密集的地方，如超市、公园、医院等，防止感染疾病。劳逸结合，保证睡眠，避免过度劳累。

患者日常要勤开窗通风，保持室内空气流通，对居室进行消毒，减少病毒繁殖，注意个人和环境卫生，勤洗手，避免揉眼睛、抠鼻孔等不良动作。饮食应合理均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋、牛奶等。平时人们也要适当进行有氧运动，如骑自行车、快走等，增强自身体质，提高抵抗力，可降低患病几率。

2、药物预防

目前比较有效的预防流行性感冒的方法，是接种流行性感冒疫苗。处于流行性感冒高发季节，或人们体质比较差时，应去医院接种流行性感冒疫苗，刺激机体产生免疫力，能够防止大多数流行性感冒的传播，对减少该疾病并发症有明显帮助。

如果患者出现高热、寒战、乏力、肌肉酸痛、咽痛、流涕等症状，及时去医院呼吸内科就诊，进行检查和积极的治疗。