Simone失眠多梦是什么原因引起
的有关信息介绍如下：
失眠多梦，常见的原因如下：
1、睡眠不规律：白天午睡的时间比较长，导致晚上睡不着觉。
2、饮食方面：晚餐吃得过晚或者是过饱，或吃了刺激性食物，或吃了太油腻、不易消化的食物，导致睡觉的时候胃部不适，失眠多梦。
3、运动方面：白天体力运动比较少，坐着的时间比较长，运动不充足，导致晚上睡眠，入睡困难，失眠多梦。
4、睡眠环境的影响：睡觉的时候周围环境比较嘈杂，影响睡眠，或者是周围环境过冷、过热、过亮，影响精神因素。
5、心理因素：由于自己想事比较多，平时工作压力比较大，睡觉的时候经常思考一些事情，影响睡眠。
6、基础病：本身就有基础病，长期不愈，影响精神情绪，导致失眠多梦。
