Simone什么茶叶降压效果好 盘点八种降压茶的效果及服用方法
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高血压是可以分为原发性还有继发性两大类的,不管哪一类都会给患者的健康带来很大的影响,不及时降压还会带来心血脑管疾病,而降压的方法有很多种,饮用玉米须茶,荷叶茶,槐花茶,首乌茶,葛根茶,莲子心茶,决明子茶,桑寄生茶等八种能降压的茶叶就是方法之一。
高血压大多都是发生在肥胖,还有年龄大,喜欢吃咸,饮酒多,精神压力大,有遗传因素的患者身上,在早期的时候没有症状或者是症状不明显,而到了后期则会出现头晕,头痛,疲劳,心悸等,比较严重的还会出现注意力不集中,记忆力减退等,那么有哪八种能降压的茶呢?
第一种是玉米须茶,玉米须具有很好的降血压的功效,而且还具有止泻,止血,养胃的效果,每天只要用二十五到三十克的玉米须来泡茶饮用数次就可以了。
第二种是荷叶茶,荷叶茶可以扩张血管、清热解暑还有降血压,同时,经常服用荷叶还能减脂去肥,制作的方法也比较简单,只需要将鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
第三种是槐花茶,是要将槐树生长的花蕾摘下晾干后,然后用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,可以治高血压。
第四种是首乌茶,首乌具有降血脂,减少血栓形成的功效,血脂增高的患者,可以经常饮用,是要准备制首乌二十到三十克,加水煎煮三十分钟后,待温当茶饮,每天一剂。
第五种是葛根茶,葛根具有改善脑部血液循环的效果,可以缓解高血压带来不适的症状,是要先将葛根切成薄片,再每天泡水三十克,加水煮沸后当茶饮用。
第六种是莲子心茶,莲子心就是莲子中间青绿色的胚芽,味道很苦,却可以降压去脂,因此患者要准备十二克的莲子心,再用开水泡后代茶饮,每天早晚各一次,可以降血压,清热,安神。
第七种是决明子茶,决明子可以降血压、降血脂、清肝明目,患者是要准备十五到二十克的决明子泡水代茶饮。
第八种是桑寄生茶,是要准备桑寄生十五克,煎煮十五分钟后饮用,每天早晚各一次,可以辅助的治疗高血压。
这八种就是能降压的茶,因此高血压患者可以选择一种茶饮来服用,不过要注意不可一次性的摄入过多,这样对健康反而无益,患者要定期的去医院检查血糖,如果有什么异常情况出现及时就诊,保持良好的饮食还有生活习惯。
