产妇的奶水有什么营养成分

产妇的奶水有什么营养成分

产妇的奶水有什么营养成分

产妇的奶水中含有较低的蛋白质，有利于宝宝消化吸收；母乳中的脂肪较容易吸收，也有助于宝宝生长发育；含有较高的乳糖，可以有效防止细菌的生长；还有无机盐，可以预防宝宝患病。

建议

建议宝宝出生后妈妈尽量用母乳喂养，妈妈可以适当的喝鸡汤，鲫鱼汤等高蛋白食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持良好的心态。

注意事项

妈妈在吃下奶食物之前一定要保证乳腺管通畅，不然容易乳汁少，在饮食方面尽量清淡，不吃油腻食物。