如何祛痘

如何祛痘

想要祛痘，常需要通过积极的生活护理，如下：

第一，合理膳食，生活中要调节饮食，多吃新鲜蔬菜，尽量少喝酒，不要过多食用一些油腻、辛辣的食物以及甜食，以避免刺激或者促进皮肤油脂增多。

第二，生活规律，避免熬夜。

长时间熬夜和过多劳累会导致机体免疫力下降，同时也容易引起内分泌和机体生化代谢发生改变，诱发或加重痘痘的产生。

因此痘痘患者应保持规律生活，保证足够的睡眠时间。

第三，避免滥用化妆品和过度清洁。

如果滥用护肤品或之前治疗皮炎时用药不当，也会爆发痘痘。

滥用护肤品会导致皮肤水油失衡，使皮肤水油代谢紊乱，诱发痘痘产生。