紫苏子的功效有哪些呢

紫苏子的功效有哪些呢

紫苏子具有降血压、改善记忆、消化、抑菌等功效,具有一定的药用价值。

紫苏子能降血压

一般人吃紫苏子对身体有益,首先起到紫苏子作用的是α-亚麻酸。紫苏子在高血压的治疗中起着重要的作用。

紫苏子尤其是野生的紫苏子油,其含量高达60%以上,对促进血管健康有好处,也是目前发现的所有天然植物油中含量最高的天然植物油。

亚麻酸在人体内转化为有助于人体代谢,这对减轻血管压力有帮助,特别适合老年人食用,是非常合适的中药材。

紫苏子有助记忆

紫苏子有益于脑部健康,因为只有亚麻酸能合成人体DHA,能满足大脑发育的需要。

孩子补充适当的α-亚麻酸后,平均智商比一般孩子高20-30分。

但对于家长来说,不需要大量的营养补充剂,而是在饮食中适当加入紫苏子,食疗的效果更安全、更有效,所以说对于儿童来说,紫苏子是非常合适的。

紫苏子能消化

事实上,紫苏子具有很好的治病功效。

许多人出现腹胀腹泻都是由于自身消化系统出现问题,而紫苏子由于油性成分含量较高,对肠胃的润滑和润滑起到很大的作用,所以这对于改善肠胃健康同样有很大意义。

紫苏子具有抑菌作用

紫苏子中含有紫苏子油,对变形杆菌、酵母菌、黑面霉菌、青霉菌等都有良好的抑制作用。

紫苏子能抑制多种细菌感染的疾病,可以用水煎来清洗,能缓解症状。