生物钟是什么意思?

生物钟是什么意思?

它主要是指的生物体内的一种无形的时钟，主要是包括人类在内，在所有生物活动中的周期性节律，这种节律经过长时间的适应与自然界的节律相一致，如果突然违背了这种生活规律，身体内的激素水平和其他情况都会适应不过来，就容易引起异常的感觉，平时应该注意饮食和生活有规律性。