Simone孕妇能吃小柿子吗
的有关信息介绍如下：
孕妇可以吃小柿子，小柿子也叫圣女果，营养丰富，酸甜可口，含有丰富的维生素和矿物质，所含的钙、铁、钾、镁比一般水果丰富。孕妇吃小柿子还可缓解孕期高血压，小柿子中含有丰富的维生素C、维生素A，可预防心血管疾病，缓解孕期便秘，具有润肠通便的效果。
孕期如果食欲不振，可吃小柿子，能促进胃酸分泌，增强食欲，小柿子性寒，不能多吃，更不能空腹食用。孕期水果要低糖、高水分、温性为主，孕期可多吃苹果，苹果性温，对胃部没有刺激，还可帮助消化，防止便秘，给身体提供足够的维生素。适合孕期食用的水果包括猕猴桃、梨子、葡萄、石榴、樱桃、桃子等，孕期多吃水果可给身体补充能量和水分，有利于胎儿生长。
