决明子怎么喝才减肥

决明子怎么喝才减肥

饮茶是一种流传了几千年的养生保健传统，而在这些年当中饮茶也从最初的淡出喝一些红茶绿茶和花茶，变成了喝一些含有中草药性质的茶饮，而决明子就是近年来比较流行的一种茶饮，因为决明子具有很强大的养生和防病以及减肥功效，有些朋友很想知道决明子怎么喝才减肥？

决明子正确减肥喝法一：山楂决明子茶

决明子具有清肠排毒清除肠道油脂垃圾和宿便的作用，同时也具有减肥功效，而山楂也是同样具有减肥功效的，不仅如此山楂还具有清除血脂降低胆固醇的作用，在冲泡决明子茶的很好，适当的加入几片山楂片，这样减肥的效果也可以事半功倍，用决明子和山楂一起泡水喝是非常好的搭配。

决明子正确减肥喝法二：决明子柠檬水

用决明子泡水的时候加入一两片冻干柠檬片，也会有不错的减肥功效，因为柠檬中含有大量的维生素C，及时制作成冻干片，其中的维生素C含量也不会减少很多，而维生素C具有刮肠油和抑制脂肪吸收的作用，对于剥离皮下脂肪也有一定的作用，而决明子对拍下脂肪剥离并没有效果，只能清理肠道中和血液中的脂肪，所以这两种同时用来泡水可以说是优势互补相得益彰。

决明子正确减肥喝法三：决明子菊花茶

决明子和菊花一起泡茶可以说是一种比较有历史的方法，因为菊花和决明子都具有清肝明目的作用，而且决明子和菊花都可以降肝火，对于提高肝脏的代谢功能有很大帮助，适当多喝一些是非常有好处的。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底决明子怎么喝才减肥？

希望所有需要减肥的朋都能用正确的方法饮用决明子茶，在平时不仅要多喝水多喝清肠茶饮，还要多控制饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，减肥的效果才会更好。