梦魇是什么原因造成的？

梦魇是什么原因造成的？

梦魇也可俗称为鬼压床，目前对其发生原因尚不明确，考虑和多种因素有关。

根据研究表明，梦魇是人体在睡眠过程中发生一过性脑缺血所引起的，在白天的时候发生一过性脑缺血时，患者可以出现眩晕、心悸、眼前黑等现象，当患者在睡眠过程中发生时，可以出现胸闷的症状，好似胸口被人压住了一样，甚至可以感到呼吸困难。

其次，梦魇发生的原因还有可能是由于睡眠姿势不正确所导致的，如睡觉盖的被子比较厚的时候，当压迫心脏后，可以导致人出现呼吸不畅的症状，从而形成梦魇，仰睡与趴着睡更容易引起梦魇。

另外，如果患者平时心理压力比较大、作息不规律或者过度的焦虑、紧张、担心等；或者在睡觉之前看惊险的电影，突然惊醒，但是肌肉神经还未醒，均可以导致梦魇的发生，部分患者在醒后仍然有短暂的情绪紧张、面色苍白或者出冷汗等症状。

建议平时保持心情舒畅，在睡觉之前可以适当的泡脚，对安神以及促进睡眠都有一定的帮助。