敲胆经后失眠怎么办

敲胆经后失眠怎么办

也许有人听说过敲打胆经能瘦腿,因此睡前就会选择敲打胆经。

事实上,敲打胆经不仅能起到瘦腿的作用,还能带来很多副作用。

敲打胆经有可能会出现失眠的症状,这是因为敲打胆经后,大脑的血液更顺畅更活跃,所以很容易出现失眠的症状。

1、夜间不能敲击胆经。

失眠症可用于治疗凤池穴,但不适用于敲打。由于一敲,胆经的气血开始流动,越敲越灵,你就更无法入睡。”

我开始都是晚上看电视,自然影响睡眠。

2、按摩太冲穴,再敲胆经。

一开始不能敲胆经,应先按摩太冲穴,清除肝郁的通路后,再敲打胆经。

3、如果只是按摩太冲穴就不能起到肝气郁结的作用。这位教师在求医的第二章12节中说:

胆经为足少阳经,为半表半里之经,与外界没有直接的通道,因此它的浊气须借肠道而出。

还有一些人在敲胆经后排气多,

粪便颜色深味重,就是肝胆毒气从肠道排出。

有的人敲完胆经后头部痛脑胀、失眠多梦,这是因为胆经浊气没有及时从肠道排出,而在同样的情况下,循同明经手少阳三焦经上于头面所致,只要拨动胆经的阳陵泉,就能让电麻的感觉传导到脚趾,同时点揉右侧三焦经的支沟穴,就会明显改善。

在推拿肝经后或之前,都要先敲打胆经,敲打胆经后要敲打阳陵泉,我一敲就像触电一样麻麻,阳陵泉敲打太冲穴,这样基本上就行了,如果还不放心,按摩手臂上的三焦经,要特别注意按穴位,因为这个穴位很麻,所以要特别注意按穴位。

要是还不放心怎么办,用按摩下心包经。如仍不放心推腹。做到了这些你肯定困得马上大睡,而且做完这些之后你可以放心,推肝经所排出的毒素已经有顺畅的出口,不会上下乱窜,让你睡不着。