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季节性鼻炎 要如何预防季节性鼻炎的发生

季节性鼻炎 要如何预防季节性鼻炎的发生

的有关信息介绍如下:

季节性鼻炎 要如何预防季节性鼻炎的发生

季节性鼻炎一般每年发病的时间都比较的固定,通常在每年花粉开始传播的季节就开始发作了,也正是因为如此,季节性鼻炎也被称作是季节性过敏鼻炎,其发病率还是比较高的。

一般出现之后会有打喷嚏、流鼻水等症状。下面就让我们看看要如何进行预防吧。

1、注意环境卫生。季节性鼻炎患者的卫生一定要做好,避免细菌以及霉菌的大量滋生。枕头套、被褥最好是能够一个星期洗一次。在家里面最好能够避免宠物的饲养,以及避免吸二手烟。

2、注意身体保暖。卧室的温度要适中,宁可温度高一些也不能太冷。在睡觉的时候要注意手脚的保暖和肚子的保暖,这些地方受凉就很容易导致鼻炎的发生。

早上起来之后,最好用温热的毛巾去捂住自己的口鼻,这样能够很好的清理口鼻上的脏物。早上如果比较冷的话,最好能够戴上口罩,减少对冷空气的刺激。

3、保持心情愉快和多运动。心情尽量保持平和,不要大动干戈。

另外在平常时要多多进行运动,但是在运动的过程中也要注意保暖,不能受凉了。

身体素质变好了,那么季节性鼻炎就会慢慢被治疗好的,在该发病的季节其也不会再来了。

4、避免生冷食品。生冷的食物最好是少吃一些,多吃一些温补的食物以及富含蛋白质的新鲜食物,比如鱼肉、大豆、牛奶、瘦肉的办法都可以多多的吃上一些。冷饮以及烟酒最好能够远离。

季节性鼻炎想要预防好,那么就得做好日常的护理,并且提高自己的身体素质,只要做好了这些,那么就能够很好的预防季节性鼻炎的到来。