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蓝莓一天吃多少合适?

蓝莓一天吃多少合适?

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蓝莓一天吃多少合适?

蓝莓富含丰富的蛋白质,维生素,矿物质以及微量元素,具有防化脑神经老化,保护视力,强心抗癌,加强人体免疫力等等的效果。

蓝莓一天最佳吃4~6颗就能够了,常吃人民的身体的优点是比较多,营养价格极高。提议不要过分利用了,吃多了对胃大概不好。