Simone鸡蛋的营养价值及功效
的有关信息介绍如下：
清热养阴、富含蛋白质、富含b族维生素。
鸡蛋是常吃的营养丰富的食品，具有丰富的蛋白质，蛋黄的里面有b族维生素，它对人体的营养非常全面，对一些身体弱或者小孩等人群，是非常好的食品；此外，健康的成年人也特别适合吃鸡蛋，建议每天吃一个鸡蛋，这是没有问题的；有的人觉得胆固醇高，是不是就不要吃蛋黄了，我们建议吃，因为蛋黄里面的营养是别的东西补充不了的；
鸡蛋它全身都是宝，蛋壳实际上是一味中药，鸡蛋里面那一层白膜也是一味中药，我们叫做凤凰衣，它具有清热养阴的作用。
