年轻人长期喝马黛茶的危害是什么

年轻人长期喝马黛茶的危害是什么

年轻人如果长期喝马黛茶，可能会引起失眠、胃肠道不适等危害，还可导致血糖过低。具体分析如下：

1.失眠：马黛茶是冬青科多年生木本植物，其具有抗氧化、美容养颜、降血糖、降血脂等多种功效。

马黛茶通常可以起到提神的作用，如果在睡觉前饮用马黛茶，可能会造成失眠，因此不建议年轻人长期在睡觉前饮用。

2.胃肠道不适：马黛茶中富含11种多酚类物质，从一定程度上可以起到清肠解腻的作用，但如果长期饮用马黛茶，可能会刺激到胃黏膜，引起恶心、呕吐、腹痛等胃肠道不适症状。

3.血糖过低：马黛茶具有降血糖的作用，如果年轻人没有高血糖这一症状，长期饮用马黛茶，可能会导致血糖过低。

除以上危害外，还可能存在其他危害，如血脂过低，因此不建议年轻人长期喝马黛茶。

如果年轻人饮用马黛茶后出现了不适症状，应及时前往医院进行治疗。