心脏病吃什么食物好

心脏病吃什么食物好

心脏病病发时没有得到有效控制，可能会引发心梗、栓塞等疾病，危害性较大，所以首先需要注重于日常的饮食，尽可能多吃坚果类的食物、多吃马铃薯、多吃黑芝麻、多吃海带、多吃芹菜，在选择吃芹菜的时候千万不要忘记叶子，这才是精华的所在。

在日常的生活中，心脏疾病出现几率比较高，其中分为先天性心脏病，后天性心脏病，不管是哪种类型的心脏病，对于人体的危害都是比较严重的，如果没有得到有效治疗，随时都可能会剥夺性命，所以需要积极接受治疗，在治疗时还需要注意日常的饮食，那么心脏病吃什么食物好呢？

1、坚果类

对心脏病患者来说，首先就应该选择坚果类的食物，可以选择多吃花生，多吃杏仁，这些坚果里面就会含有对于人体有帮助的不饱和脂肪酸，能够有效达到控制心脏疾病发作的作用，可以有效控制病情。

2、马铃薯

马铃薯含有丰富的维生素、铁元素、钾元素，每100克马铃薯中含有钾元素达到502毫克，对于心脏功能不全，或是有低钾元素倾向的人群，就可以选择多吃马铃薯。

特别是心脏疾病患者，如果能够多吃马铃薯，不仅可以有效补充钾元素，而且也可以获得人体所需要的蛋白质以及矿物质。

3、黑芝麻

黑芝麻中含有人体所需要的不饱和脂肪酸，对于心脏疾病人群而言，如果能够多吃一些黑芝麻，就具有维持血管弹性效果，能够预防动脉硬化形成。

4、海带

海带中含有丰富的可溶性纤维，能够有效促进大肠的分解，而且还可以有效加速有害物质的排出，比如能够有效排出高胆固醇，可以预防血液黏性增加，能够有效减少动脉硬化。

5、芹菜

芹菜中含有丰富的芹菜碱，具有保护心脑血管健康效果，吃芹菜的时候也不要忘记叶子，叶子才是精华所在，含有丰富的植物性营养素。

根据研究表示，如果心脏病人可以选择多吃芹菜，就能够有效降低心脏病发作的几率。