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两岁宝宝食谱补钙的方法?怎么调理?

两岁宝宝食谱补钙的方法?怎么调理?

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两岁宝宝食谱补钙的方法?怎么调理?

针对两岁宝宝食谱补钙的方法这个问题,一定要得到重视,关于两岁宝宝食谱补钙的方法,为你解答如下:幼儿补钙应注意尽量采取食补,要多吃含钙量高的食物,如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品。幼儿食谱要广,不要偏食。要多吃富含维生素C(蔬菜、瓜果)和维生素D(鲜鱼) 食品。重度缺钙者,可酌情补充钙剂。不能过多地补钙。补钙虽然重要,但并非多多益善,对于不同年龄的人有不同的标准,要严格遵照中国营养学会推荐的中国人每日钙的供应量。如果一个正常人每天超过2000克,不仅造成浪费,且还会产生副作用。乳钙是补钙的最好方式之一