莲雾的营养价值

莲雾的营养价值

莲雾是一种营养价值非常高的水果，有”点不”还有“扑通”的别名，这是一种生长在热带的水果，原产地是印度和马来西亚台湾的屏东是盛产莲雾的主要地区之一，海南也盛产莲雾，莲雾的果实顶端比较扁平，果实的表面十分的有光泽，果肉呈海绵状，吃起来有一种苹果淡淡的清香，在马来西亚人们常常将莲雾切开以后沾着话梅粉吃，真是别有一番滋味啊。

1、 莲雾的营养价值有很多，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维还有很多的维生素含量，味道十分的清甜，可以用来夏季解热，如果有人消化不良的话，可以将莲雾蘸盐食用，能够促进胃肠道的消化。

2、 莲雾可以用来生津止渴，还可以促进食欲，味道十分的爽口还有利尿、清热解毒以及促进睡眠的神奇功效，还有着润肺镇咳、祛痰、凉血的重要作用，其中最有效果的是用来治疗痔疮出血以及消化不良和镇咳。

3、 人们常说多吃莲雾可以起到清肺火的效果，这是正确的，在夏季的时候这是一种消暑止渴的水果之上品，人们可以加入冰糖一起煮治疗干咳，多吃莲雾，可以满足正常的生理活动需要。

虽说莲雾全身都是个宝，而且营养价值十分的高，但是莲雾也是具有饮食禁忌的，那就是如果尿频尿急的患者是不是和服用的，少尿的患者可以多吃一些，因为它有利尿的效果。