血压偏低怎么调理最好

血压偏低怎么调理最好

血压偏低，如果不适症状不明显，可通过调整日常饮食、休息护理、体育锻炼等进行调理，具体如下：

1、调整日常饮食：若患者血压偏低的程度不明显，且不伴有明显不适症状，可适当增加高营养的食物，如鸡蛋、牛奶，以及含铁丰富的食物，如动物内脏、鸭血等，有助于补充合成血液的原料，对缓解低血压有一定好处；

另外，还可适当增加饮水量，有利补充水分，扩充血容量，对维持血压稳定也有好处；

2、休息护理：血压偏低时，可能会伴有头晕、乏力、气促等不适症状，因此，日常注意休息，不要过于劳累；

3、体育锻炼：日常生活还要保持良好的心态，适当加强锻炼，提高身体素质，具体可以根据自己的身体状况选择运动，如散步、有氧运动等，对于调理血压偏低也有好处。

出现血压偏低，建议及时到医院内科就诊，明确病因后，遵医嘱进行治疗，以免延误病情，导致不良后果。