您的位置首页百科知识

酸奶的热量是多少

Simone 发布于 2024-09-25 23:16:11 532 阅读

酸奶的热量是多少

的有关信息介绍如下：

酸奶的热量是多少

100克酸奶大约能产生70千卡的热量。

不同类型和原料的酸奶产生的热量稍有差异。

酸奶在发酵过程中，增加了可溶性蛋白质、氨基酸、游离脂肪酸、维生素C、 B族维生素等的含量，使其更易被人体吸收。

酸奶中的乳酸能增进食欲，促进消化，乳酸菌在肠内繁殖，能产生抗菌物质，能抑制腐败菌的繁殖，调节肠道菌群，对肠道有益。

标签:酸奶,热量,多少