酸奶绿茶粉减肥法

酸奶绿茶粉减肥法

您好！

建议您早上可以喝绿茶粉调的酸奶，（绿茶粉5克,大概是一汤匙左右的分量,加入大概250ml的酸奶，大概250克就可以），然后搭配早饭：鸡蛋、面包什么的；

中午可以按平时习惯吃饭，但不要吃太饱，吃完后可以继续喝绿茶粉酸奶或奶粉酸奶；晚上吃个水果，配绿茶粉酸奶或奶粉酸奶。

平时要多运动，控制饮食，才能有效。

以上是对“酸奶绿茶粉减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！