油性皮肤怎么护理

油性皮肤怎么护理

油性皮肤可以先做好清洁、适当补水、调整饮食、调整作息，如果通过这些日常护理没有好转，还可遵医嘱使用药物进行治疗，或是进行激光治疗、果酸换肤等。

一、日常护理：

1、做好清洁：如果皮脂腺分泌旺盛导致面部出油过多，首先应做好局部皮肤清洁，选择适合自己肤质的洗面奶，例如选择控油系列，可以帮助减少面部出油。还可每周使用一次温和的去角质产品，有助于改善毛孔堵塞的症状，从而减轻皮肤出油的情况。

2、适当补水：皮肤一直处于水油平衡状态，如果平时没有按时补水，有可能会导致皮肤缺水，打破水油平衡，从而导致皮肤出油过多，此时可使用正规厂家生产的合格产品，例如面霜、面膜等，起到补水作用，也可在一定程度上缓解皮肤出油。

3、调整饮食：在日常生活中也要注意调整饮食，需避免进食辛辣刺激油腻的食物，饮食尽量清淡好消化，可适当进食蔬菜水果等，也要避免进食过多甜品，多喝水，避免长期饮用咖啡、酒、碳酸饮料等。

4、调整作息：在日常生活中需避免熬夜，每晚按时休息，保持充足睡眠，也可以在一定程度上缓解皮肤出油。

5、其他：如果面部出油较多，影响到日常生活，还可适当使用正规厂家生产的散粉、粉饼等，具有一定的控油效果，但应避免长时间使用，也要及时清洗干净，以免堵塞毛孔，导致症状加重。

二、使用药物：

如果油性皮肤的人群经常有痤疮问题，可以遵医嘱局部使用水杨酸软膏、维A酸乳膏等促进角质剥脱的药物治疗，但应避免长期大量使用。如果外用药物效果不佳，可以遵医嘱服用异维A酸软胶囊进行缓解。

三、其他：

1、激光治疗：如果通过以上方法都没有好转，而且常由于面部出油过多出现大量痤疮，引起皮肤大面积红肿、疼痛等，可以通过激光治疗促进皮肤新陈代谢，减轻局部出油的情况。

2、果酸换肤：如果皮肤出油较多，还可遵医嘱进行果酸换肤治疗，可以通过不同浓度的果酸，从而达到促进局部角质剥脱，改善面部出油的情况，也可以用于治疗痤疮。

如果皮肤出油较为严重，可及时至皮肤科就诊，完善体格检查、性激素六项等，确诊后遵医嘱进行治疗。在日常生活中也要保持良好心情，避免经常生气、紧张、焦虑等，还应及时更换清洗枕套、床单等物品，出门做好防晒，比如戴遮阳帽，也有利于皮肤健康。