肝郁气滞吃啥食物好

肝郁气滞吃啥食物好

肝郁气滞通常吃薄荷、陈皮、山楂、玫瑰花等食物好。但是食物只能起到辅助食疗的作用，没有治疗效果。

肝郁气滞是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及所导致的气机郁滞，通常与情志不遂、病邪侵体等因素有关，主要有情志抑郁、脾气暴躁、乳房胀痛等症状。患者可以吃薄荷、陈皮、山楂、玫瑰花等食物，能够起到一定的调理作用。

薄荷富含蛋白质、钾、钙等营养成分，有疏散风热、疏肝行气等功效。陈皮主要含有维生素B、维生素C等营养成分，有理气健脾、燥湿化痰等功效。山楂富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，有消食健胃、行气散瘀等功效。玫瑰花是药食两用食物，有行气解郁、和血散瘀等功效，对于肝郁气滞有辅助治疗的作用，有助于缓解症状。

需注意，食物一般没有治疗作用，患者可以遵医嘱口服逍遥丸、柴胡疏肝散、解郁丸等药物进行治疗。逍遥丸有疏肝健脾、养血调经的功效。柴胡疏肝散有疏肝理气、活血止痛的功效。解郁丸有疏肝解郁、养心安神的功效。

如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊。日常要规律作息，避免熬夜，饮食以清淡为宜。