用意念如何瘦身

用意念如何瘦身

假如你在苦思如何瘦身的时候突然有个人跳出来跟你说“意念减肥”，你会不会怀疑这个人是玄幻小说看多了呢。可是意念减肥绝非子虚乌有的空穴来风，而是有其科学依据的另类趣味减肥。而用意念如何瘦身，下面这四步骤可以给你些启示：用意念如何瘦身四步骤：步骤一早上起来，打开窗户，坐着椅上，双手放在膝盖，背挺直，做“瘦身深呼吸”。方法是：用鼻子慢慢的、深深的吸一口气，尽量吸，吸到不能再吸的时候。闭气约3~5秒，从嘴巴缓缓的把气吐，尽量吐，不要中断，一口气吐至感觉所有气已完全吐出为止。再慢慢的、深深的用鼻子吸气、闭气、吐气，不停的做3~5分钟。重要的是呼吸的时候要配合观想。当你用鼻子吸气的时候，观想你吸入的是一股白光的能量。闭气的时候，观想这股白色的能量马上传达至身体各部分，而且把体内引致肥胖的因素消灭。吐气的时候，观想一股黑色的气从嘴巴吐出，同时体内的毒素、秽气、引发肥胖的因素，化为这股黑气完全吐出。