瘦身应该注意事项是什么？
的有关信息介绍如下：
你好，根据你的描述，减肥应该在不伤害身体的情况下进行。
瘦身应该注意短期内减肥是不可能的，必须要长期坚持，不能吃减肥药，而且早餐一定要吃，晚餐后坚决不吃零食，勤加运动，多吃水果多饮水。
建议平时饮食清淡，忌油煎膨化食品忌辛辣刺激食物。忌高热量食物，比如巧克力，早上起来可以喝一杯温水，多吃粗纤维食物。
瘦身应该注意事项是什么？
Simone
发布于 2024-10-15 23:09:53
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