吃山药的好处-百问十一

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吃山药的好处

吃山药具有健脾益肾的好处。山药既是中药也是食物，有健脾益肾的作用。但不代表可以多吃。山药偏粘，外观并不好看，有很多毛刺扎手，吃山药的时候要把这些都去除掉，只吃里面白色的瓤。

在中药中，山药经常和补益的药物相配，比如：党参、茯苓、当归、熟地。

它是补益的药物，因此多吃会对脾胃功能有一定的影响，过多补益的药会对胃的功能产生一定的阻碍。

吃山药在作为中药时，医生们会配合出不同的处方，而自己吃山药一般蒸煮或者是炖鸡都可以，只要控制好量。