便秘怎么治

便秘怎么治

便秘的人可以合理用药治疗，比如用番泻叶等中药泡水代茶饮，用大黄、桃仁等中药煎汤服用，也可以应用泻药来缓解病情；

其次可以通过饮食缓解，比如常吃西梅汁、魔芋蜂蜜、香蕉、梨等；坚持运动也能缓解便秘症状。

许多人都被便秘的问题所困扰，尤其是老年人，因为肠胃蠕动越来越慢，便秘的症状也会越来越严重，每天都要在厕所蹲上很长的时间，才可以顺利排便，但是长时间蹲厕所，又会诱发痔疮的出现，所以出现便秘时，应该及时治疗，那么，便秘怎么治比较好呢？

一、便秘的药物治疗方法

1.中药润肠通便

如果便秘症状比较严重时，可以用山楂，决明子，番泻叶等泡水代茶饮，可以有效的润肠通便，也可以在医生指导下应用大黄，枳实，桃仁等药物煎汤，缓解便秘的症状。

2.西药治疗便秘

便秘症状严重时，可以在医生指导下，应用泻药缓解症状，比如石蜡油等具有润滑作用的泻药，乳果糖、山梨醇等具有高渗性的泻药，蓖麻油等具有刺激性的泻药。

但是应用这种药物一定要慎重，以免出现腹泻不止的情况。

二、便秘的食疗方法

1.西梅汁

因为西梅汁中含有丰富的纤维素，果胶，它可以促进肠胃的蠕动，所以有便秘的人，可以经常喝一些西梅汁，不但便秘症状能得到缓解，还可以让身材越来越苗条。

2.魔芋蜂蜜

把魔芋榨汁后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，每天早晨空腹吃上两勺，坚持一段时间后，久治不愈的便秘症状，就能有效的缓解。

3.香蕉

香蕉有很好的润肠通便作用，所以便秘的人可以多吃香蕉，不过要注意选择成熟的比较好的香蕉，尤其是皮上已经出现黑点的香蕉，通便效果会更好，如果吃了不熟的香蕉，会加重便秘症状。

4.梨

梨甘甜多汁，营养丰富，如果在饭后适当的吃梨，也能促进肠胃的蠕动，起到缓解便秘的作用。

三、便秘的运动疗法

运动可以促进肠胃蠕动，所以可以缓解便秘症状，有便秘的人建议经常运动，比如散步，游泳，慢跑等，还可以对腹部进行按摩，做仰卧起坐，深蹲起立等运动，都有效果。