抽筋怎么缓解疼痛

抽筋怎么缓解疼痛

当患者出现抽筋考虑为受凉、肌肉劳损、钙质缺乏、电解质代谢紊乱等原因导致，需要根据具体原因进行治疗，从而缓解疼痛。常见的缓解方法有局部热敷、按摩，及时给患者补钙、外用药膏等。

1、受凉：如果患者受到冷空气刺激，从而出现肌肉收缩性的痉挛抽筋，可以通过局部热敷放松肌肉，减轻抽筋带来的疼痛。

2、肌肉劳损：剧烈运动过程中，容易产生大量乳酸，运动过后体内乳酸蓄积，可能刺激肌肉痉挛而引起抽筋。患者可采取局部按摩治疗方法，改善局部血液循环，促使乳酸代谢，减少刺激来缓解疼痛。也可充分拉伸肌肉，减轻肌肉痉挛，如果疼痛较重，也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂止痛。

3、钙质缺乏：当患者体内缺少钙元素时，血液内的钙质含量降低，神经缺乏钙质就会过度兴奋，可能刺激肌肉出现痉挛、抽筋的症状。患者可在医生指导下使用碳酸钙胶囊、三合钙咀嚼片等药物补充钙质。

4、电解质代谢紊乱：如果抽筋前有呕吐、腹泻的情况，可能是因为电解质丢失，导致体内电解质紊乱，神经功能异常，造成局部放电，刺激肌肉痉挛，导致抽筋。患者可口服生理氯化钠溶液，或静脉注射氯化钠注射液调节电解质平衡治疗。

5、其它原因：破伤风、癫痫、腰椎间盘突出症、狂犬病、上呼吸道感染、高热惊厥等疾病，也都可引发抽筋，从而出现疼痛症状，可根据病因进行治疗。例如腰椎间盘突出症，患者可遵医嘱通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术等方式治疗。

日常容易抽筋的患者，建议前往普通内科就诊，通过肌电图、电解质检测等明确诊断，日常生活中应该避免忽冷忽热，减少环境因素对肌肉造成的刺激，适当加强体育锻炼，增加肌肉的伸展力。