枇杷果的功效与作用

枇杷果的功效与作用

枇杷果，又被称为芦橘、又名金丸、芦枝，是日常生活中常见的一种水果。

成熟的枇杷果味道甜美，营养非常丰富，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。枇杷果的胡萝卜素含量在各水果中为第三位。

枇杷果的功效与作用：

1、枇杷果具有润肺止咳的功效，枇杷果中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

2、枇杷果具有提高免疫力的功效，枇杷果中含有丰富的维生素A、B、C及果胶。

因此常吃枇杷果可以提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

3、枇杷果具有防治感冒的功效，根据研究表明，枇杷果有抑制流感病毒的作用，因此经常食用枇杷果有助于帮助人体抵御病毒的侵扰，可以预防及治疗流行性感冒。

4、枇杷果具有减肥瘦身的功效，枇杷富含的维生素B群能促进全身新陈代谢的作用，可加速体内脂肪分解，而且枇杷果肉富含粗纤维及矿物元素，可以帮助消化，加强肠胃功能，有助于减肥瘦身。

因此需要减肥的人士可以在枇杷果成熟的季节多食用枇杷果。

5、枇杷果具有保护视力的功效，枇杷中富含类胡萝卜素、维生素A、维生素B群与维生素C等护眼营养成分，因此常吃枇杷果可保护视力、养护眼睛。

食用枇杷果的注意事项：

1、枇杷果性寒，脾胃虚弱的人群一定要少吃枇杷果。

2、枇杷果含糖量相当高，血糖高的人群要少吃枇杷果。