喝什么解酒

喝什么解酒

鲜榨果蔬汁，就可以有效解酒，因为果蔬汁里面的维生素c含量较高，而且果蔬汁还含有丰富的果糖，可以帮助肝脏代谢酒精。

蜂蜜水也有同样的功效，蜂蜜柠檬水解酒效果也很不错；牛奶和酸奶不仅能解酒，还能保护胃肠道。

喝酒之后，很多人都会出现身体不适的宿醉反应，比如说头晕、头痛、记忆力缺失，还有胃酸、胃痛等。

其实这些症状，一般是身体无法快速代谢酒精造成的，只要适当吃一些或喝一些能解酒的东西，就能够加快酒精代谢，缓解身体不适症状，那么喝什么解酒呢？

一、喝什么解酒

1.鲜榨果蔬汁

鲜榨果蔬汁里面，含有丰富的维生素c，而且里面还含有丰富的果糖。

喝完酒之后，适当喝一些鲜榨果蔬汁，能够促进身体的血液循环。

而且还可以帮助肝脏代谢酒精，给肝脏提供足够的果糖和养分。

所以和鲜榨果蔬汁，是可以解酒的，建议喝糖分含量高的果蔬汁，比如说甘蔗汁或西瓜汁。

2.蜂蜜水

蜂蜜水也可以有效促进解酒，因为蜂蜜水里面的糖分，也比较高，而且蜂蜜水还含有大量的微量元素，可以加快酒精代谢。

可以在喝完酒之后，适当喝一些蜂蜜柠檬水，直接喝蜂蜜水解酒，效果也很不错。

3.牛奶或酸奶

牛奶和酸奶，能够减轻胃肠道不适症状，同时它们也能够起到解酒的作用。

所以在喝完酒之后，可以适当喝一些牛奶、酸奶，这样还能够缓解胃酸、胃胀，保护胃黏膜。

二、吃什么解酒

1.香蕉

香蕉里面的钾元素特别丰富，喝酒之后吃一些香蕉，可以起到润肺解酒的作用，而且香蕉，还可以治疗轻度的酒精中毒。

2.马蹄

喝酒之后适当吃一些马蹄，可以帮助酒精排出体外，而且还能够起到养肝的作用。

如果不想直接吃的话，也可以将马蹄榨成汁，适当加一些冰糖还可以提升解酒功效。

3.白萝卜

将白萝卜洗净去皮后，直接生吃就可以解救，如果出现了酒精中毒，也可以通过吃白萝卜来治疗。

4.莲藕

将莲藕切成薄片之后，放入水中煮熟，捞出来之后加上一些白糖拌一拌，给宿醉的人吃，能够快速缓解头痛，解酒见效很快。