Simone除湿的方法
的有关信息介绍如下：
一般情况下，除湿的方法有食疗、艾灸、中药内服等。
1、食疗：可以用红豆、薏米煮粥。赤小豆能利尿化湿。薏苡仁能清热利湿，健脾。两者都能起到一定的利尿作用。也可以用陈皮泡茶。陈皮能祛湿化痰，理气健脾，用它泡茶喝也能有一定的除湿作用。
2、艾灸：湿气在体内时，出现肢体肿胀、无力倦怠、痰多、苔腻等症状。可以用艾条灸足三里、丰隆、脾俞等穴位，可以起到一定的健脾祛湿的作用。
3、内服中药：湿气重的人可遵医嘱用中药方剂治疗，如二陈汤，由半夏、陈皮、茯苓、甘草等组成，具有燥湿化痰、理气和中的功效。
建议减少高盐高油高糖的摄入，油腻食物，过咸的食物，糖分高的食物，这些食物不仅会助湿气，还会导致水肿，长痘等情况的出现。
