便秘穴位

便秘穴位

便秘穴位主要由主穴还有配穴组成，包括大肠俞穴、天枢穴、巨虚穴等，可按摩或针灸治疗。治疗时应在专业人士指导下进行，避免误伤或加重病情。

一、主穴：

1、大肠俞：位于腰部第4腰椎棘突下，旁开1.5寸的位置上，对于腹胀、腹痛、便秘、腹泻等具有一定的调节作用。

2、天枢：位于腹部，与脐中水平，前正中线旁开2寸的位置，对调节肠胃功能有益处，当患者出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘等问题时，可揉按或艾灸该穴位来缓解症状。

3、上巨虚：位于小腿部外侧，位于髌骨及韧带外侧凹陷下方六寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，主治肠鸣、腹痛、腹泻、便秘、腹痈等胃肠疾病。

4、支沟：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，该穴位在临床多用于治疗便秘、腹部胀满、疼痛等不适。

5、足三里：位于小腿外侧，髌骨及韧带外侧凹陷下方3寸，对于便秘、腹痛、腹胀、呕吐、脾胃虚弱等症状具有较好的调理作用。

二、配穴：

便秘可分为热秘、气秘、冷秘等不同证型，其配穴多有不同。

1、热秘：多由于进食油腻辛辣食物导致，可见大便干结、口干口臭、小便赤黄等症状，此类患者可配合曲池穴、大椎穴等进行治疗。

2、气秘：多由于日常运动过少、总是生气等原因导致气机郁滞，使得大便下行困难，导致排便困难、嗳气等症状，可配合气海穴、大敦穴等进行治疗。

3、冷秘：多由于进食生冷食物或是腹部受凉等因素导致，患者可见舌苔白、小便清、腹痛等症状，建议配合神阙穴、关元穴等穴位治疗。

便秘患者通过按揉、艾灸穴位治疗的同时，日常还应适当进食粗粮、芹菜等粗纤维食物，同时多饮温水，养成定时排便的习惯，有助于症状得到缓解。