什么是亚健康

什么是亚健康

亚健康其实是指人体处于健康，和疾病之间的中间状态，它不能到达健康的标准，身体有很多的小毛病，去医院做各种检查，又达不到疾病的一种状态。

往往表现为机体的活力下降，各种脏腑的功能和适应能力下降、减退等等，这便是一种亚健康。

亚健康的情况下很多人都会出现睡眠不好、精神紧张、睡眠紊乱、心情低落，有些人会出现脏腑功能的紊乱、纳差、便秘。

如果是综合出现这些情况，都有可能是亚健康状态。