一看书就困是什么原因

一看书就困是什么原因

一看书就困，可能是夜晚睡眠不足导致身体疲劳，也可能是对书本的内容不感兴趣，还可能是脾气虚引起的，需根据实际情况采取一般方式进行缓解，也可以遵医嘱服用药物进行缓解。

1、睡眠不足：如果在前一天晚上出现熬夜的情况，或者长期熬夜，作息不规律，就可能会导致睡眠不足，进而造成精神不佳。看书是一项脑力活动，睡眠不足就可能会导致大脑的精力不足，从而出现看书就困的症状。建议规律作息时间，保持充足的睡眠，通常可以缓解。

2、对书本的内容不感兴趣：如果书本的内容比较繁杂和深奥，就可能会导致兴趣下降，大脑就会出现排斥的现象，进而导致一看书就想睡觉的情况。建议对知识保持充分的热情，调整心态，认真学习。

3、脾气虚：脾气虚通常是因饮食不节、劳倦过度、忧思日久、损伤脾土、抵抗力不足等引起的，患者一般会出现食后腹胀、肢体倦怠、神疲乏力、少气懒言、形体消瘦等症状。如果患者长期出现看书就困还伴随以上症状，可能是脾气虚引起的。患者可以在医生的指导下服用舒肝解郁胶囊、香砂六君丸、补中益气丸等药物进行补脾治疗。

患者可以去正规医院，在医生的指导下采取体格检查、血常规检查、中医检查等来明确诊断。在日常生活中，还要保持饮食清淡、多样化，也要坚持运动，可以促进身体健康。