孕妇糖尿病怎么办

孕妇糖尿病怎么办

想要有效的控制糖尿病，孕妇在的饮食非常重要，每天的食物都不可以含糖量过多，一定要合理的搭配，多吃一些蔬果类，还要减少高糖类食物的摄入，食物中的蛋白质还要注意适当的增加，保证既满足孕妇自身的需求，同时也可以保证胎儿正常的供给。

孕妇患有糖尿病后会有吃得多，喝得多，尿的多三种明显的症状，糖尿病后需要尽早的接受治疗，防止出现意外，但是很多的孕妇不知道具体的做法，往往耽误了病情，造成了影响，那么就来说说，孕妇糖尿病怎么办？

1、孕妇每天的食物应该以粗粮为主，少吃一些精细的食物，比如说白面包中的糖分为70%，而大麦面包中的糖分则为34%。

2、在吃蔬菜的时候，孕妇有多简单就可以多简单，蔬菜能不切的就直接吃，谷类的食物能整粒吃的尽量不要磨。

孕妇可以多吃芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类等，这些食物中的膳食纤维含量非常高。

3、在摄取的量内，孕妇要多摄取高纤维的食物，这些成分可以抑制孕妇体内血糖的升高，起到了控制血糖的作用，相对来说，比其他的食物饱腹感也强很多。

但是孕妇不可以没有限制的吃水果，有些水果中的糖分过高，很容易引起糖尿病。

4、增加主食中的蛋白质，比如说孕妇在孕期当中可以多吃鸡蛋，喝牛奶补充蛋白质，豆制品中的蛋白质也非常高，孕妇也可以适当的吃一些。

5、孕妇吃食物的时候，也可以适当的加入一些醋，也可以在平时喝一些柠檬汁，防止血糖升高。

6、果汁、汽水、果味茶，还有甜点、巧克力、果酱等食物含糖量超高，这些食物中会添加一些人工甜味剂，孕妇吃了以后很容易导致血糖升高过快，因此，不建议孕妇吃这些东西。

还有花生、瓜子、核桃等油脂类食物也要少吃或不吃。

7、多运动也可以有效的缓解妊娠期糖尿病，运动能够将孕妇体内的脂肪、热量消耗掉，防止热量堆积过多后转变成为糖分，影响到孕妇的身体。