增肌粉副作用是什么

增肌粉副作用是什么

增肌粉是一种蛋白质营养补充剂。指的是高品质离析浓缩乳清蛋白。增肌粉可以起到促进蛋白质和其它成分结合的作用。增肌粉能够较大限度地增加机体体重和分解脂肪。那么增肌粉有什么副作用呢?增肌粉又有什么样的作用?注意事项是什么?

一、增肌粉的副作用

1、增肌粉中可能会含有少量的激素，会影响身体的平衡。

2、增肌粉会使人体产生依赖，不再锻炼身体。

二、增肌粉的作用

1、增肌粉可以作为一种营养品，来帮助比较瘦的人增加肌肉。

而且增肌粉中含有蛋白粉和能量，对增重的效果比较好。

2、增肌粉还可以作为膳食补充剂食用。

可以按照要求把适量增肌粉放入温开水或者牛奶搅拌均匀，补充吃素人群所需的营养。

3、增肌粉可以促进蛋白质的合成,从而提高体内氮元素储量，还可以帮助骨骼肌细胞体积增大，促进骨骼肌组织的修复。

三、使用增肌粉的注意事项

1、对于肝脏疾病患者来说，因为肝脏对蛋白质的加工、利用有一定的障碍，所以应该适当增加增肌粉的的摄入量。

2、对于肝昏迷、肝硬化晚期的患者来说，如果蛋白质过高的话会增加肝脏负担，使得病情严重，所以应该限制增肌粉的含量。