孕妇可以吃白果吗？

孕妇可以吃白果吗？

白果是银杏纲银杏目银杏属的落叶乔木植物又被称作银杏果。树高在40米左右，叶片呈扇形，花多为淡黄色，果实呈金黄色或橙黄色椭圆形或近球形，花期为四至五月，果实成熟期为七至十月。

分布在我国山东、安徽、浙江、河南、河北、湖南、湖北、江苏、四川、吴建、广东、广西、贵州、江西等地。

1、孕妇不能吃白果。

白果中含有氢化白果二酸、白果酸、氢氰酸等有毒物质，孕妇过量食用白果容易引起腹胀腹泻、发热等症状，也会影响胎儿的生长发育。

2、孕妇吃得太多头痛、惊讶、意识不清、极度恐惧等明显中枢神经系统损伤症状严重时，孕妇昏迷或呼吸麻痹。

3、除此之外，白果中含有一定的量氰苷成分，孕妇过量食用不仅会伤害孕妇自身的精神，还容易影响胎儿神经的正常发育，可能会损伤胎儿神经或畸形。

孕妇吃白果的注意事项

1、白果含有银杏、酸钙钾银兴纯林等孕妇身体所需的营养元素，具有健脑的作用，孕妇少量食用有增强记忆力的效果，但不宜过度食用，建议孕妇每天食用量不超过10个。

2、孕妇吃白果时，选择熟食或做蜜饯，避免白果中毒引起腹泻、腹胀、流产等不良反应。