喝普洱茶能减肥吗

喝普洱茶能减肥吗

普洱茶是黑茶，外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香。普洱茶能减肥的说法坊间早有耳闻，很多减肥人士也尝试用普洱茶减肥。那么喝普洱茶能减肥吗？下面就为大家解答。

喝普洱茶能减肥吗

喝普洱茶有一定的减肥功效。

普洱茶中含有大量的茶多芬、儿茶素，还有一些叶绿素和维生素c，喝了普洱茶以后，可以有效的补充身体所需要的营养物质和热量，并且可以产生饱腹感，减少主食的摄入。

其中的茶多酚有一定的去除脂肪、去除胆固醇的功效，可以有效的降低血压和降低血糖，促进体内脂肪的代谢。而叶绿素则可以阻碍身体肠道内的胆固醇和脂肪的消化，从而达到减肥的目的。

普洱茶的功效与作用

1.降脂减肥

普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。

2.降血压

普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能能；能够明显抑制血管紧张素I转化酶活性，降低血压。

3.抗衰老

经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。

普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。

4.抗癌

普洱茶有较好的饿抗癌作用，其中的多酚类化合物和儿茶素物质能够通过抑制某些酶的作用来抑制致癌物质的活化，并且能够改变癌细胞的生物活性，减少对致癌基因的引发和促成。

5.防治冠心病

普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮过程中可不断氧化形成茶色素，有明显的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成的作用。

因此饮用普洱茶对冠状动脉供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。

6.消炎杀菌

普洱茶有明显的杀菌消毒的作用，经常应用普洱茶能够有效杀灭口腔细菌，不仅能有效出去口腔异味，保护牙齿，而且连续服用其浓茶汁有治疗细菌性痢疾的作用。

关于喝普洱茶能减肥吗的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了普洱茶的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。