Simone什么水果对皮肤好
的有关信息介绍如下：
吃以下这几种水果对皮肤好：
第一种，柠檬。柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品。
喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
第二种，猕猴桃，猕猴桃中富含丰富的维生素c，可以有效防止黑色素的形成，预防色素沉淀，有美白的功效。
第三种，苹果，苹果中所含有的果胶可以帮助肠道蠕动，排出体内的毒素，并且促进体内脂肪的分解。
第四种，草莓，草莓可以促进胶原纤维的合成，使皮肤变得有弹性。
第五种，樱桃。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，这是因为樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。
其他还有很多水果都有改善皮肤的功效，因为水果天然含有大量水分，可以促进皮肤水分吸收，保护舒张毛孔。
但是要注意不要大量使用水果，以免引起糖分摄入过量。
