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吃什么降血糖

吃什么降血糖

的有关信息介绍如下:

吃什么降血糖

血糖高的原因有很多,饮食长期不节制、暴饮暴食、缺乏运动以及胰岛素分泌不足、吃过多的甜食和含糖量较高的食物、血糖的代谢受到抑制、其代谢缓慢等都会引起血糖高,血糖高给给患者生活带来很大影响,需要重视起来,及时进行治疗。

一、吃什么降血糖

1、茄子富含维生素,具有降低体内血脂和胆固醇、降血糖的功效。

长期食用茄子对人体有一定的活血作用。

2、香蕉味甘甜,具有很高的药用价值。

香蕉中含有的去甲肾上腺素可有效清洁患者的胃,具有降低胆固醇和降血糖的作用。

3、荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质,有助于提高患者的免疫功能,并能有效促进血管血液循环,达到降低胆固醇的作用。

二、血糖高不能吃什么食物

1、糖和高糖含量的食物不能吃,如红糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、红薯、柿子和各种甜食。

2、高血糖指数高的食物不能吃,蔬菜有胡萝卜、南瓜,水果有菠萝、荔枝、龙眼等,同时炸薯条、年糕、爆米花、油条、油饼、糯米等都不能吃。

3、动物脂肪和动物内脏不能进食。

4、高血糖患者,不能喝啤酒和含糖饮高的饮料。