铁蛋白低吃什么可以补

铁蛋白低吃什么可以补

铁蛋白低可以通过饮食或药物的方法来补充，一般需要选择含有铁元素比较高的食物，同时也可以服用补铁剂进行治疗，能够帮助改善铁蛋白低引起的不适症状。

1、饮食方面：铁蛋白低通常是由于体内铁元素摄入不足以及生成不足所造成，如慢性腹泻、大出血等情况，属于缺铁性贫血，饮食上要多吃含有铁元素比较高的食物，能够及时补充身体所需要的铁元素，也能帮助临床症状得到改善，如可以适当吃鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、菠菜、木耳等食物，此类食物营养成分含量比较丰富，可以为人体提供营养，还可以吃维生素C含量较高的食物，有助于铁元素的吸收，如柠檬、猕猴桃、橙子等。

2、药物方面：铁蛋白低有可能会影响到儿童的身高发育和生长，也会影响到成年人的工作以及生活，所以必须要按照医生指导及时治疗，通过口服补铁的药物来做治疗，如口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物，可以达到补铁的效果，有助于改善因缺铁性贫血所引起的各种临床症状，如四肢乏力、精神倦怠、头晕、头痛等。

日常生活中饮食应全面多样化，有助于满足机体所需的营养成分，也需要适当运动，增强个人体质，对自身健康比较有利。情绪方面也需要保持愉悦，可以多去户外散步，或听音乐、谈心等。铁蛋白低患者可以于医院血液科就诊，完善血常规检查后对症治疗。