洋蓟茶可以长期喝吗

洋蓟茶可以长期喝吗

洋蓟茶不可以长期喝，洋蓟茶虽然有一定的保健作用，但是长期饮用有一定的副作用。洋蓟茶喝多了有什么副作用损害肝脏鞣酸可以损害肝脏，这在医学上已经形成了共识，茶水越浓，洋蓟茶中鞣迟颤酸含量越高，要求的温度越高，浸泡时间越长，茶中鞣酸，对我们肝脏的影响很大。引发贫血适当喝茶可以预防贫血，但是喝太多的洋蓟茶会导致贫血。洋蓟茶中含有大量的叶酸，以及微量元素铜和铁，这些都是红细胞的重要组成元素。在正常情况下，人们通过食物吸收足够的铁元素，不会导致贫血，但是在喝浓茶时，茶叶中的单宁与铁结合在一起，阻碍了铁的正常吸收。所以长期饮用过多的茶，反而会导致贫血。影响钙吸收由于茶叶中的生物碱抑制了钙对十码历败二指肠的吸收，会使尿液中的钙含量升高，导致较少的钙摄入，长此以往，可能会导致骨质疏松。洋蓟茶虽然有一定的保健作用，但是长期饮用还是有一定的副作用。大家在日常生活中喝洋蓟茶时，一定要有所节制，否则得不偿失。当然啦，单吃洋蓟的话还是没有这么多禁忌，我们在家烂谈中种上几棵也是一种不错的选择。