精子活力低怎么办

精子活力低怎么办

1、尽量避卜和枣免再吸烟和过量的饮酒，这是最伤精子的。通过爱泡桑拿的男性也要型拆减少去的次数了，高温会使得精子活动力减弱的。 2、精子活力低不利于男性的生育能力，如果准备要宝宝的话，还是要先补补精子才行。精子的生长需要番茄红素、锌元素、氨基酸、赖氨酸等等，您可以科学地补充。 3、另外，还推荐男性吃甲鱼，可棚岁以补精子，增强精子活力。推荐吃法——甲鱼虫草红枣汤：甲鱼1只(约500克)、冬虫草10克、红枣20克，调料适量、共同隔水炖2小时后，调味食肉喝汤。这个汤可以补肾益精作用，适用于精子少，精子活力低的男士，每周2次，效果非常好。